退休后，除了看書看報(bào)和寫寫豆腐干文章外，別無愛好。 

    俗話說，生命在于運(yùn)動(dòng)。天好時(shí)，我總是外出“飯后百步走”的，以減少久坐帶來的眼花、腰酸、易胖等疾病的發(fā)生。 

    但天不會(huì)老是“笑臉相迎”，有時(shí)也會(huì)“發(fā)脾氣”，如刮大風(fēng)、下大雨、下大雪呀。怎么辦呢？當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)的形式是很多的，如在室內(nèi)踱方步、跑樓梯、踢毽子，單人打打乒乓球、陽(yáng)臺(tái)上跳跳繩等等?？扇兆娱L(zhǎng)了也覺得乏味了。有時(shí)會(huì)影響老伴看電視，她要向我提“抗議”，因?yàn)樘唠ψ?、打乒乓、跳繩等等都會(huì)發(fā)出較響的聲音。 

    我于是想用別的方法來代替。想來想去，想起過去曾風(fēng)行過的一種叫呼啦圈的玩具來，想在天氣不好無法外出時(shí)，用它在室內(nèi)作體育鍛煉的工具。于是，我就試著在陽(yáng)臺(tái)上練了起來。一回生兩回熟?；藘蓚€(gè)星期，總算熟能生巧了起來，不但能在扭腰時(shí)同時(shí)玩兩個(gè)以上，而且還能玩出些花樣哩！如上到肩胸處，下到雙腳膝蓋處；也可用它拋向天花板，落下來時(shí)即可用手去接了再拋；還可在拋上去時(shí)把圈用雙手平著向上拋；然后用頭去接。有時(shí)老伴去買菜或不在看電視時(shí)，我把呼啦圈在地板上向前一拋，它會(huì)倒?jié)L回來；又可拿它套左腳再跨右腳，再?gòu)南律硖紫蝾^頂，如此反復(fù)多次，直玩到盡興。 

    玩呼啦圈，是一種全身運(yùn)動(dòng)，既有趣又健身，真是不亦樂乎。