很多人知道運動可以強身健體，延緩衰老，但其中原因何在？德國研究人員發(fā)現(xiàn)，原因可能隱藏在白細胞中。運動可以讓人體免疫系統(tǒng)保持“年輕”，進而延緩肌體衰老。

　　研究結(jié)果11月30日刊載于美國心臟學會期刊《循環(huán)》網(wǎng)絡版。

　　端粒更長

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，長跑運動員白細胞中染色體末端一段脫氧核糖核酸（DNA）片段比一般健康成年人的長。這段被稱為“端?！钡腄NA序列長度與人的衰老有關(guān)。

　　美國費城威斯塔研究所基因?qū)＜野ｑR紐埃爾·斯考達拉科斯解釋說，端粒的作用與鞋帶末端的塑料頭類似。塑料頭可以防止鞋帶磨損，而端粒則可以保護染色體免受破壞。

　　斯考達拉科斯說，細胞在一生中不斷分裂。每分裂一次，端粒長度就縮短一些。當端粒長度過短時，細胞停止分裂，意味著人體老化。

　　在這項研究中，研究人員測量了長跑運動員和經(jīng)常做運動的人白細胞中染色體端粒的長度，并將其與相同年齡段、身體健康、從不吸煙但運動量很小的人作對比。

　　結(jié)果顯示，前者與后者相比心率較慢，血壓和膽固醇水平較低。不僅如此，前者比后者白細胞染色體端粒長度更長，且端粒酶活性更高，有助于保持端粒長度。

　　研究負責人、德國薩爾大學臨床和實驗醫(yī)學教授烏爾里?！诜蛩拐f：“這直接證明運動具有抗衰老作用。”