主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過推動(dòng)把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-15 22:35:34 0/293主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-8-15 22:32:21 0/434主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向上推舉把手,使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-8-15 23:46:34 0/251主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-15 22:37:53 0/402主要訓(xùn)練胸大肌下部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-15 23:47:08 0/246主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動(dòng)下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-8-15 22:36:01 2/280主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-8-15 22:34:07 0/389主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-8-15 22:33:33 0/270主要訓(xùn)練腓腸肌,輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,通過雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-8-15 23:47:12 0/219主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-8-15 22:34:23 0/373