主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習者在搭配合適重量后,通過推動把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-5 8:30:35 0/292主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-8-8 0:50:32 0/433主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向上推舉把手,使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-8-6 6:31:43 0/250主要訓練胸大肌上部,輔助訓練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進行推胸訓練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-7 18:47:31 0/401主要訓練胸大肌下部,輔助訓練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進行推胸訓練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-8-15 2:45:10 0/245主要訓練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓練。
2025-8-2 9:25:29 2/279主要訓練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓練。
2025-8-15 5:43:40 0/388主要訓練股四頭肌,輔助訓練臀大??;使用者在選擇合適重量后,啟動預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓練。
2025-8-2 14:22:52 0/269主要訓練腓腸肌,輔助訓練股四頭肌、股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙腳進行提踵動作,使腿部肌群得到有效訓練。
2025-8-14 20:22:34 0/218主要訓練臀大肌,輔助訓練股二頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓練。
2025-8-13 17:23:08 0/372