起始位置為直立姿勢,雙手過頭準(zhǔn)備進(jìn)行腹肌拉伸,擺動臀部以更多的使用腹肌來增加軀干彎曲,持續(xù)為腰椎、胸椎和子宮頸提供支持來避免過度伸屈或者對脊椎的不自然壓力,與其他傳統(tǒng)腹部訓(xùn)練設(shè)備不同,避免額外的臀部彎曲
2025-7-1 16:50:51 0/24610個可調(diào)節(jié)的靠背墊,角度從負(fù)15度到30度,每5度增加適合上斜/平椅/下斜的訓(xùn)練,16個水平座椅調(diào)節(jié),適合不同身高的用戶
2025-7-2 11:04:53 0/147