訓(xùn)練部位:三角肌,肱三頭肌,胸大肌
2025-8-25 7:04:43 0/20訓(xùn)練部位:放置杠鈴
2025-8-25 9:13:46 0/19安全有效地鍛煉腿部肌肉力量,特別是四頭肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-8-25 12:45:17 0/36訓(xùn)練部位:腹直肌,腹外斜肌,豎脊肌等
2025-8-20 22:25:22 0/19訓(xùn)練部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-8-22 13:09:29 0/20訓(xùn)練部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-8-24 4:09:53 0/19訓(xùn)練部位:二頭肌
2025-8-22 4:46:52 0/29訓(xùn)練部位:全身肌群
2025-8-25 2:45:06 0/46