有角度的腳部平臺提供一個穩(wěn)定的基礎，尤其是較緊的小腿肌肉，復合運動將重量后移并保持肩胛骨在穩(wěn)定地完成動作，超大的腳部平臺可以有多種腳部位置訓練方式來確保正確的人體工程學
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有角度的腳部平臺通過轉動訓練腳踝小腿肌肉同時增加背屈以減少額外的足底壓力，肩墊可自動調節(jié)以適應不同的用戶
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雙手同時做向心運動，模擬啞鈴推舉的訓練方式，平衡設計減少起始重量，連動式座椅調節(jié)
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弧形手柄有多種手把位置，起始位置時，手柄位于胸部，運動時座椅后傾，手柄和下巴成一條直線，模擬訓練椅下斜的弧形運動
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起始位置時手柄位于身體前，運動時座椅后傾，手柄過頭模擬自然的啞鈴推肩運動，座椅連動將手臂和軀干中線呈一條直線，減少手臂和肩膀內部旋轉壓力和下背部的彎曲
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